足首のむくみについて

■足首のむくみとは 足のむくみといえばふくらはぎがパンパンになるという症状を想像するかと思いますが、実は脚の中で一番むくみやすいのは「足首」の部分なんです。それはなぜかというと、足首は血液や老廃物を循環させる筋肉が少ないこと(これは怪我をしやすい原因のひとつでもあります)や、リンパ節の流れが滞りやすい場所だから、というのが原因とよく言われています。 一時期大きな話題になった静脈血栓塞栓症(エコノミ...詳しくはコチラ

膀胱炎とむくみの関係

■膀胱炎とは 膀胱炎とは、その名のとおり膀胱(尿のたまる、粘膜状の袋でできている内臓器官)に炎症ができることで起こる病気です。これは、膀胱内に外部から細菌が入り込んだり、膀胱にためられている尿内にいる細菌が繁殖することで炎症を起こすのが原因といわれています。 膀胱炎になると見た目の変化が出てくることもありますが、メインは「排尿時のトラブル」。トイレで排尿をしたら、排尿の終わりごろに痛みを感じたり、...詳しくはコチラ

肝臓とむくみの関係

■肝臓とむくみについて むくみといえば冷え、筋肉疲労による循環不良、腎臓の機能不全などがその原因があげられますが、そのほかにも「肝臓」が原因になることがあります。お酒を飲みすぎた次の日、顔にすごいむくみが出て困ってしまった...という方は、アルコールによる肝機能の低下がそのむくみの原因とも考えられるんですよ。 どのような原因でむくみが起こるのかというと、肝臓には「たんぱく質を合成する」「血液中の老...詳しくはコチラ

心臓病とむくみの関係

■心臓病とむくみ 心臓病を患っている方には、むくみはよく出やすい症状といわれています。それは、心臓病になった場合「うっ血性心不全」という、心臓から血液を送り出す量(心拍出量といいます)が激減するという状態になりやすく、それが原因で腎臓などの内臓や体内に血液がいきわたらなくなるために結果むくみが起こる、というようなことになるのだそうです。 このうっ血性心不全は先天性心疾患やリウマチ性心炎、高血圧精神...詳しくはコチラ

腎臓のむくみ

■腎臓にやさしい食事 腎臓の働きが悪くなったために病院で透析を受けている方や臓器を摘出した方は、ご飯の内容にも気を使わなければいけません。これを怠るとむくみなどの症状もひどくなりますので、腎臓が弱いと検査でいわれた方は、日頃の食事も見直しましょう。 ポイントは「塩分」「カリウム」「リン」を控えめにするということ。通常むくみを改善するのにはカリウムのサプリメントがいいともいわれていますが、腎臓が悪い...詳しくはコチラ

産後のむくみ

■産後のむくみ 私はむくみがほとんど体に出ない体質なのですが、産後に一度だけものすごく足がむくんだことがあります。 出産後に病院のサービスで受けたアロママッサージが気持ちよくてリラックスしていたら疲れがどばっと出て、そのためにむくんだのかもしれません。 その後、何をやってもほとんどむくみは出ないので、本当に産後の母体には普通に生活しているつもりでも本当に疲れがたまりやすいんだ、と実感した一瞬でした...詳しくはコチラ

妊娠中のむくみ

■妊娠中の過ごし方 妊娠中はむくみやすくなるとよく言いますが、実際は全くむくみが出ない、という人も中にはいます(私がその一人)。 それはなぜかというと、私自身があまり「じっとしているのがどちらかというと好きではない妊婦」だったからなのかもしれません。 むくみが出にくい体質というのもあるのかもしれませんが、妊娠中も仕事をして歩き回って(5ヶ月くらいまでは営業もしていました...)、臨月に入っても生鮮...詳しくはコチラ

まぶたのむくみ

■まぶたのむくみについて まぶたのむくみは「目が腫れた」として表現されることも多いですね。 このむくみの原因は主に「目のこすりすぎ」が原因になることが多いようです。 例えばどんな状態になるとこすりやすくなるのかというと、できものが気になったり、アイシャドウなどが合わなくてお肌が乾燥してしまったとか(乾燥するとかゆくなるんですよね)、タマネギを切っていたら涙が止まらなくなってきたとか、赤ちゃんならば...詳しくはコチラ

手のむくみ

■手のむくみの原因 むくみは筋肉の疲弊による循環不良によっておこる現象です。 物を持ったりして一日中動かしているはずの手がむくむ、という方はあまりいないので、寝起きにふっと見たらむくんでいてぎょっとした、という方はいるのではないでしょうか(中には、はめている指輪が食い込んで痛くなっちゃったという人もいるのだとか)。 このむくみの原因としては、「昨夜お酒を飲みすぎ(水分を摂りすぎた)」などから始まっ...詳しくはコチラ

顔のむくみ

■顔がむくむ原因 朝起きて顔でも洗うか...と思って鏡を見たら、むくみがあってショックを受けた...という方もいると思います。 なぜ寝起き顔にむくみが出るのか、その原因の一つに「寝ているときの姿勢」というものが挙げられます。 というのも、顔のむくみは皮下の不要な水分が循環せずその場にとどまってしまったことによって起こるのが原因なので、横向きで寝たり、うつぶせ寝の人は特にむくみが出やすいのだとか。 ...詳しくはコチラ

足のむくみ

■足のむくみが起こる訳 足は何故むくむのか一言で説明すると、それは「重力のせい」。 地球上のすべての物は引力にしたがって上から下へと下がっていくのですが、それは人体にもあてはまることで、溜まった老廃物なども上にはのぼらず下に向かって下がっていきます。 特にむくみは血液中の水分が循環しきれずにその場(リンパ管)にとどまることが原因で起こるものなので、それが重力でどんどんと足元に下がってきてしまうため...詳しくはコチラ

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